Bewegungskunst

 

T'ai Chi Ch'uan (auch: Taijiquan)

ist eine Bewegungs-Kunst aus dem alten China, in der der Geist den Körper führt. 
In den letzten Jahrzehnten wurde T'ai Chi auch in der westlichen Welt zunehmend beliebter

und ist mittlerweile weit verbreitet. 
Es fasziniert durch die einzigartige Bewegungsweise und Gewichtsverlagerungen. 
Diese hat vielfältige positive Auswirkungen auf Körper, Geist und Seele.
Die sanften und ruhig fließenden Bewegungen aktivieren und stärken die Lebensenergie

und verbessern die körperlichen Leistungsfähigkeiten wie Muskelkraft, Beweglichkeit und Atmung. 

In Verbindung damit steht der meditative Aspekt: 

 

Durch die Konzentration auf die Bewegung, die körperliche und geistige Haltung und den langsamen Atemfluss entspannen wir sowohl physisch als auch mental. 
Durch das Üben des „Loslassens" wird ein Handeln ermöglicht, „bei dem wir den Dingen gerecht werden,

aber trotzdem frei von ihnen bleiben."  (Petra Kobayashi)

 

T'ai Chi Ch'uan folgt der Symbolik des chinesischen Denkens.

So ist das Symbol der Erde das Rechteck; es steht für Stärke bzw. Stabilität.

Das Symbol des Himmels ist der Kreis;  er steht  für die Weichheit.

Der Mensch steht zwischen diesen   beiden. 

Die Fußstellung des TaiChi orientiert sich am Rechteck

und ist ein Ausdruck der Stabilität.

Die Bewegungen der Arme und des Oberkörpers orientieren sich

am Kreis und sind weich und flexibel.

So vereinigt der Taiji-Übende in sich diese beiden Aspekte zur gleichen Zeit.

 

 

 

 

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